Uwaga: podstrona w przebudowie
Konsultacja psychodietetyczna
online/ 50 minNajlepszy wybór na start
Pakiet 4+1gratis
online/ 5x50 minCena pakietu:
Wybierz, jeśli jesteś gotowa zaangażować się w proces
-
w sumie 5 konsultacji online do 50 minut każda, do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy od dnia zakupu
-
ewentualne materiały dodatkowe do pracy własnej (jeśli zajdzie potrzeba)
-
wsparcie mailowe w okresie trwającej współpracy
Usługa nie zawiera przygotowania indywidualnego jadłospisu.
To strzał w 10-tkę jeśli:
próbowałaś już wielu diet, ale żadna nie przyniosła oczekiwanych rezultatów
trzymanie się ustalonego jadłospisu to dla Ciebie katorga, zaczynasz od poniedziałku pełna zapału, ale szybko tracisz motywację i odpuszczasz
jesteś przytłoczona ciągłym myśleniem o tym, co właśnie zjadłaś lub co za chwilę będziesz jeść
czujesz wyrzuty sumienia za każdym razem, gdy zjesz coś bardziej kalorycznego lub coś, czego nie było w Twoim planie
męczy Cię presja liczenia każdej kalorii i uważania na to, co ląduje na Twoim talerzu
masz niskie poczucie własnej wartości, nie lubisz swojego odbicia w lustrze
lawirujesz między okresami tzw. "czystej michy" i jedzenia ponad miarę wszystkiego, co tylko wpadnie Ci w ręce
zajadasz emocje i często masz wrażenie, że nad tym nie panujesz
ciągle dopada Cię efekt jo-jo
masz poczucie, że jesteś beznadziejnym przypadkiem i nie ma już dla Ciebie ratunku
potrzebujesz rozmowy z kimś, kto Cię wysłucha i zrozumie przez co przechodzisz
Na czym polega pierwsza konsultacja psychodietetyczna
i jak się do niej przygotować
Na początek zapytam, co Cię do mnie sprowadza. Pierwsza konsultacja to czas, w którym wzajemnie się poznajemy – ja zadaję pytania w ramach wywiadu, który jest niezbędną bazą do tego, bym mogła Ci pomóc, a Ty sprawdzasz czy mój styl pracy Ci odpowiada. Jeśli okaże się, że nadajemy na tej samej fali, zaplanujemy dalsze wspólne kroki.
Zadbaj o stabilne połączenie internetowe i kawałek przestrzeni tylko dla siebie, w której nikt ani nic nie będzie Ci przeszkadzać w czasie naszego spotkania. To bardzo ważne byś mogła w spokoju skupić się na tym, co będzie się podczas niego działo. Warto też wcześniej przetestować mikrofon i kamerę.
nie musisz się ważyć ani mierzyć,
nie martw się o dzienniczek żywieniowy,
nie ma potrzeby wykonywania badań laboratoryjnych przed pierwszym spotkaniem
Chcesz umówić się na wizytę, ale obawiasz się, że nie znajdziesz dogodnego dla siebie terminu?
Po wykupieniu wybranej usługi lub pakietu, do 2 dni roboczych, otrzymasz ode mnie powitalnego maila na adres, który podasz w zamówieniu – a w nim wszelkie informacje i link do kalendarza. W załączniku znajdziesz również instrukcję krok po kroku.
Ilość miejsc jest ograniczona
ale nie do wyczerpania wolnych terminów w kalendarzu, to znaczy że możesz być spokojna, bo w grafiku zawsze dostępnych jest o wiele więcej miejsc w różnych dniach i godzinach niż wynosi limit osób, z którymi współpracuję w jednym czasie.
Masz inne pytanie lub wątpliwości?
Gwarantuję Ci atmosferę pełną życzliwości
i zrozumienia. Jestem po to, by Ci pomóc, a nie oceniać i rozliczać. „Człowiekiem jestem i nic, co ludzkie, nie jest mi obce”
Sprawdź pakiet 4+1 gratis
Najczęściej zadawane pytania
Nie współpracuję z kobietami w ciąży, dziećmi i młodzieżą do 18 rż., sportowcami, osobami chorującymi na cukrzycę typu 1, potrzebującymi wsparcia z uwagi na operację bariatryczną czy cierpiącymi z powodu chorób nerek.
Nie układam też diet keto.
Jeśli posiadasz aktualne wyniki podstawowych badań profilaktycznych (np. morfologia krwi, lipidogram) lub charakterystycznych dla Twojego schorzenia, z którym się borykasz, warto dołączyć je do arkusza wywiadu żywieniowego, który otrzymasz do wypełnienia przed naszą pierwszą konsultacją. Jeśli jednak jesteś ogólnie zdrową osobą, o ewentualnych sugerowanych badaniach, które warto byłoby wykonać, porozmawiamy bezpośrednio w czasie konsultacji.
Nie, a nawet jeśli ustalimy, że zdjęcia będą jedną z form śledzenia Twoich postępów, nie musisz się obawiać, że zostaną gdziekolwiek opublikowane bez Twojej wyraźnej i jednoznacznej zgody – nie jestem zwolennikiem typowych postów z metamorfozami „przed i po”.
Nie, współpracuję tylko z osobami pełnoletnimi.
